Supa inedita de slabit care a fost numita vedeta primaverii - minus 1 kg pe zi

Nimic nu se compara cu o zeama de supa in sezonul cald pentru slabire si detoxifiere. Nici macar nu este necesar sa tii o dieta anume sau sa faci exercitii fizice obositoare daca consumi zilnic cata supa vrei. O dieta bazata pe consumul de supe nu trebuie sa dureze mai mult de 5-7 zile, timp in care trebuie sa eviti consumul alimentelor despre care stii ca sunt nesanatoase. De ce o slabire cu supa? Ei bine, reprezinta una dintre cele mai simple metode de slabire, poti consuma orice alte mancaruri in afara de supe cu conditia sa fie sanatoase si scapi de toxine. O astfel de dieta iti va aduce multe beneficii si pentru sanatate si asta pentru ca supele reprezinta cele mai bune digestive. Nu va mai trebui sa dai bani pe pastile sau sa incerci diverse remedii, pentru ca supele imbunatatesc digestia, accelerand metabolismul cu pana la 70% si curata colonul. 

 

Peste tot in jur vei gasi diferite retete de supe, dar nu toate aduc beneficiile anterior mentionate. Ce nu stiu multi este ca fara o digestie alerta nu ai cum sa slabesti, iar o supa light contine toti nutrientii necesari in acest sens si anume fibre, vitamine, minerale si proteine vegetale. Daca vei consuma o supa cu ciolan sau carnati sau cu diferite sosuri si creme nu vei reusi sa slabesti, ba dimpotriva. Te vei trezi cu si mai multe kilograme in plus si sigur nu-ti doresti acest lucru. 

 

Daca vara sta sa-si faca aparitia, nimic nu este mai potrivit decat o supa care sa contina tot ce are nevoie organismul si anume carbohidrati buni, proteine vegetale, proteine animale, fibre si cat mai multi fitonutrienti. Supa nu trebuie sa fie doar frumos colorata asa cum este ideal in sezonul cald, ci sa aiba si un mix interesant de arome care sa satisfaca si papilele gustative ale celui mai mare pretentios. Partea buna este ca o supa light poate fi consumata si rece si tot va avea un gust bun. 

 

Citeste si Care sunt cele mai recomandate supe pentru slabire?

 

 

Astazi avem pentru tine cea mai interesanta reteta de supa de primavara-vara, care face furori in afara. Parca nu seamana nici o supa in stil mexican, nici cu una in stil vietnamez, dar parca contine cate putin din fiecare aliment sanatos. Se poate spune ca se regaseste un meniu complet in aceasta zeama de supa si poate fi consumata la orice ora si in orice cantitate. Ingredientele necesare sunt urmatoarele:

 

 

Citeste si 6 Feluri de mancare numai bune pentru slabit

 

 

 

 

 

1.Toate ingredientele se spala bine si se taie pe rand in bucatele potrivit de mari. Nimic nu se toaca in afara de ceapa. 

 

2.Ai nevoie de un vas mare si adanc, neaderent pentru ca sunt destul de multe ingrediente. Un alt aspect important de care trebuie sa tii cont este faptul ca toate ingredientele se introduc in vas exact in ordinea mentionata anterior, dar se face o mica pauza dupa ce pui cimbrul si abia apoi pui restul ingredientelor.

 

3.Tine cont ca ingredientele se taie in bucati potrivit de mari. Supa in sine inspira consistenta si densitate.

 

4.Dupa ce adaugi bucatile de piept de pui si cimbrul lasa sa fiarba la foc mic timp de 10-15 minute.

 

5.Dupa cele 15 minute scoate pieptul de pui si pune-l separat intr-un bol si faramiteaza-l, dupa care adauga-l iar in vasul supei.

 

6.Dupa faramitarea pieptului de pui adauga mazarea si ce alte ingrediente au mai ramas din lista si mai lasa 5 minute sa fiarba.

 

7.La final adauga alte fire de patrunjel si presara la suprafata feliile de la o lamaie intreaga.

 

 

Supa poate fi consumata mai ales la pranz si seara. In rest poti consuma multe lichide si salate light.