Supa racoritoare de pepene galben cu ghimbir

Supa de pepene galben cu ghimbir este o reteta destul de inedita, cu siguranta orice prieten invitat la masa o sa ridice din sprancene cand o sa-i oferi acest fel de mancare. Desi pare pretentioasa, ea este o supa usor de facut, racoritoare si energizanta. 
 
Ingrediente:
 
- un pepene galben de marime medie, curatat si taiat cuburi;
 
- o jumatate de cana de iaurt grecesc sau 2-3 linguri de smantana;
 
- o lingura de ghimbir dat pe razatoare;
 
- sucul de la o lamaie;
 
- un praf de sare;
 
- menta sau scortisoara pentru ornat.
 
Mod de preparare: 
 
Pune toate ingredientele in blender, mai putin cele pentru ornat. Lasa supa la frigider pana cand se raceste. Daca vrei mai dulce, mai poti adauga o lingura de miere. 
 
 
Care sunt cele mai importante beneficii pentru organism ale consumului de pepene galben?
 
- accelereaza tranzitul intestinal, deoarece este bogat in fibre;
 
- ajuta organismul sa se detoxifieze, datorita continutului mare de apa;
 
- regleaza secretia de tiroida;
 
- mentine rinichii sanatosi;
 
- ajuta in procesul de slabire.
 
 
Sursa foto: dishmaps.com
 
Tags:
supa pepene galben
ghimbir
retete supe
supa de vara
supa cu ghimbir
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Adrian
    1. Adrian 01.08.2016 12:32

    Nou si special! 100-285 de euro lunar! Castigati bani din prima luna! Selectam urgent oameni seriosi si foarte interesati sa colaboreze cu noi in timpul liber sau full-time, la alegere, intr-o activitate foarte usoara, cu castiguri de 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), chiar din prima luna. Pentru mai multe detalii, contactati imediat unul dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email: adrians.proiect@gmail.com

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare