-
Fitness
Exercitii pentru picioare
Regula numarul unu cand faceti exercitii pentru picioare - fie ca le faceti la aparatele din sala, fie ca le faceti acasa- este sa tineti muschii incordati. Doar asa puteti lucra eficient orice exercitiu. Daca nu aveti chef sa mergeti...
-
Exercitii pentru picioare la sala si acasa
Nu folosi iarna ca pretext ca sa nu mai ai grija de picioare! Chiar daca e frig, tot gasesti o rochie de lana care sa lase la vedere o glezna subtire sau o coapsa bine conturata. Si pentru ca stiu ca vei inventa orice numai sa nu faci...
-
Fitness
5 exercitii pentru picioare superbe
Dupa cum se spune, mersul pe jos face piciorul frumos, asadar mergeti la plimbari lungi si dese pentru a va mentine in forma. Daca mai adaugati si mersul pe bicicleta, alergatul sau plimbatul cu rolele, o sa aveti mereu picioare...
-
Fitness
Exercitii pentru slabit
Cel mai eficient program de slabit este cel care lucreaza toti muschii. Imi e greu sa merg la sala si sa ma apuc de sport daca nu am un plan in minte. Ajung sa ma plimb intre banda de alergat, bazinul de inot si sala de forta fara sa...
-
News
E mai bine sa alergi sau te dai cu bicicleta?
Daca ne referim doar la numarul de calorii arse, alergatul castiga spune directorul Laboratorului de Cercetare a imbatranirii cardiovasculare de la Universitatea din Texas, citat de New York Times. Specialistul sustine ca o persoana care...
-
News
Scapa de vergeturi
Industria cosmetica abunda in tratamente care promit sa te scape de vergeturi. Gandul scrie ca medicii esteticieni afirma ca astfel de creme rezolva problema pentru o perioada scurta de timp. Potrivit esteticienilor, tratamentele...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
