-
Alimentatie
5 situatii in care ai nevoie de mai multa vitamina B12
Daca meniul tau de zi cu zi nu contine prea multe produse de origine animala, ar trebui sa iei in considerare suplimentele de vitamine de tip B. Vitamina B12 este extrem de importanta pentru organism, ea intervine in metabolismul tuturor...
-
Experiente
6 nutrienti de care are nevoie orice vegetarian
Albert Einstein spunea ca „Nimic nu creste sansa de supravietuire (a umanitatii) pe Pamant mai mult decat dieta vegetariana.” Pe masura ce tot mai multe persoane adopta stilul de viata vegetarian, incep sa se piarda in...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina B12, vitamina energiei
Se spune ca oboseala cronica este boala secolului. Oboseala cronica si toate simptomele ascoate: lipsa de concentrare, stres, insomnie, lipsa sau excesul de apetit, nervozitate, inseamna ca ai nevoie de o pauza, de o schimbare de ritm si...
-
Alimentatie
De ce este bine sa mananci peste gras
Tot repetam noi aici ca toate trec prin farfurie. Si sanatatea, si starea de bine, si frumusetea: toate trec prin farfurie. Exact in aceasta idee noi repetam foarte des ce pestele este un aliment ideal pentru o buna stare de sanatate si...
-
Sfatul zilei
Vitamina B12, vitamina vegetarienilor
Vitamina B12 este importanta atat pentru barbati, cat si pentru femei, fiind responsabila pentru mentinerea energiei in organism. Vitamina B 12 intervine fundamental in metabolismul tuturor nutrientilor: zaharuri, lipide si proteine....
-
Sfatul zilei
Nutrienti esentiali
Cele mai multe din starile proaste - oboseala, depresie, anxietate, incapacitate de concentrare, inclusiv predispozitia pentru acumularea de kilograme, vin din faptul ca organismul este privat de nutrienti esentiali. Daca o serie de...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
