-
Sfatul zilei
Principiile dietei vegetariene
O dieta fara carne si fara lactate este o alegere cu doua taisuri daca nu stii care sunt principiile dietei vegetariene. Stilul alimentar trebuie modificat in asa fel incat organismul sa nu fie privat de niciunul din nutrientii necesari...
-
Secrete
Tips&Tricks pentru sanatate perfecta
Vitamina B2 se gaseste in lactate, oua, carne, dar si legume cu frunze verzi si cereale integrale (ce-i drept in cantitati mai mici). Ea ajuta, alaturi de alte vitamine B, la metabolizarea carbohidratilor – adica la...
-
Anemia feripriva
Cei mai expusi la acest neajuns sunt copiii, adolescentii, femeile insarcinate si cele cu menstruatie abundenta. Deficienta sau imposibilitatea absorbtiei fierului in organism se poate corecta printr-o dieta cu alimente...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta acidului folic in alimentatia gravidelor
Iti place savoarea citricelor? Afla ca si acestea contin acid folic, iar fainoasele contin mult acid folic. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatia gravidelor datorita faptului ca previne aparitia anemiei. In plus, reduce riscul...
-
Alimentul saptamanii
Iaurtul
PROPRIETATILE DE BAZA Iaurtul nu este altceva decat lapte proaspat cultivat cu bacterii active (deobicei Lactobacillus bulgaricus si Streptococcus thermophilus) care transforma zaharul si lactoza din lapte in acid lactic. Iaurtul...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
