-
Alimentul saptamanii
Varza kale: 10 beneficii pentru sanatate
Desi este inrudita cu varza si face parte din familia legumelor crucifere, varza kale este mai mult o salata si mai putin o varza, motiv pentru care este consumata mai des in salate si mai putin in altfel de mancaruri. Bogata in...
-
Alimentatie
Alimente bogate in vitamina K
Vitamina K este o vitamina responsabila in buna functionare a multor sisteme din corpul nostru. Cea mai bine bunoscuta functie a sa sta in asistarea procesului de coagulare a sangelui. De asemenea, ajuta la intarirea oaselor si...
-
Secrete
Sparanghelul te ajuta sa slabesti
Vine primavara cu cosul plin de legume si fructe proaspete care impodobesc tarabele in asteptarea celor care vor sa se hraneasca sanatos. Nu e usor sa adopti si sa mentii un regim de viata sanatos si cei care reusesc sunt de laudat. Daca...
-
Alimentul saptamanii
Rucola, salata minune
Sunt multe de spus despre rucola, si chiar am intarziat sa va spunem tot ce stim despre aceasta salata minune. Ne-a amintit-o dieta Ornish, in meniurile careia se foloseste des. Mare noroc am avea daca rucola ar fi aitohtona si nu atat...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina K
Vitamina K este o vitamina esentiala de care organsim. Vitamina K intervine in procesul de coagulare a sangelui si este un nutrient important, protejand impotriva osteoporozei si ajutand la prevenirea deteriorarii celulare....
-
Alimentul saptamanii
Avocado
Avocado este unul dintre cele mai bune fructe. Din pacate foarte putin dintre noi il consumam constant. Ca sa ai motive in plus pentru a cumpara avocado iata care sunt cele mai importante zece beneficii pe care le aduce sanatatii tale....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
