abdomen

Aboneaza-te la RSS

Motivatie
Si tu poti avea abdomen tare ca piatra

03-05-2019

S-ar crede ca pentru un abdomen plat trebuie sa te infometezi si sa te chinui facand clasicele abdomene, dar trebuie sa recunoastem ca nu oricine poate executa aceste exercitii si nu se recomanda deloc sa te infometezi. Cum altfel iti...

0 mai mult
Fitness
7 minute pe zi pentru posterior

31-01-2016 Dana Lazar

Nu mai este mult si scapam de hainele lungi de iarna, asa ca iar vom avea posteriorul la vedere. Si am vrea sa arate bine pentru ca, in continuare, se poarta pantalonii care urmaresc toate liniile corpului. Si probabil ca...

0 mai mult
Diete speciale
Dieta cu migdale te scapa de colacei

07-07-2015 Oana Racheleanu

Multe persoane care tin cure de slabire, scot migdalele din alimentatie, caci au senzatia ca ingrasa. Din contra! Potrivit mai multor studii, acestea te ajuta sa elimini masa de grasime. Beneficiile migdalelor ...

0 mai mult
Fitness
Abdomen tonifiat in 6 pasi ilustrati

13-05-2014 Oana Dorobantu

Stii care-i cel mai dorit aspect fizic dupa care tanjesc in egala masura si barbatii, si femeile? Un abdomen plat, conturat numai bine, care parca tipa „atinge-ma”. Celebrul sixpack nu mai este de mult un deziderat al...

1 mai mult
Motivatie
Exercitiu de respiratie de 11 minute pentru un abdomen plat

05-05-2014 Oana Racheleanu

Introducerea in rutina zilnica a unui exercitiu de respiratie rapida diafragmatica poate avea efecte uimitoare. Este un exercitiu simplu, care nu dureaza decat 11 minute, si care iti va tonifia abdomenul. Exercitiul de respiratie...

0 mai mult
News
Cinci alimente care iti dau burta jos

10-02-2014 Andreea Pietrosel

Daca vrei sa dai burta jos, nu este suficient sa tii o dieta la moda, sa te infometezi si sa faci uz de toate aparatele din sala de fitness. Exista cateva alimente care te vor ajuta sa iti mentii masa musculara si sa scapi de grasime,...

0 mai mult

Intreaba specialistul

Dietetik raspunde

Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves