-
Fitness
Exercitii usoare care topesc grasimea de pe coapse
Cea mai simpla varianta pentru a ne mentine in forma este sa facem exercitii acasa, in fiecare zi, macar 10 minute pe zi. Pentru rezultate cat mai bune, combina exercitiile fizice cu o dieta sanatoasa, cu putine calorii. In acest fel,...
-
Fitness
3 miscari Tabata pe care le poti face acasa
Anul trecut va povesteam despre exercitiile Tabata si cat de bune sunt ele pentru a te mentine in forma si pentru a slabi mai rapid. Speram ca pana acum ati ajuns la o sala si ati urmat macar un curs Tabata. Daca acest lucru nu s-a...
-
Fitness
Program de exercitii pentru intregul corp
Cum iarna ne sileste, vrem nu vrem, sa stam mai mult in casa, trebuie sa gasim un program de exercitii care sa ne puna toti muschii in miscare. Si trebuie sa fie ceva simplu, de baza, intrucat nu avem un profesor care sa vina acasa...
-
Fitness
Doua exercitii care te scapa de burtica
Probabil ca stii deja, de burtica nu se scapa cu usurinta. Expertii spun ca cea mai buna alegere este alergatul, combinat cu cateva exercitii cu greutati. Dar rareori, oricat am fi de hotarate, gasim timp sa mergem si la sala si sa...
-
Infrumusetare
Ce este sapunul castilian si cum poti sa faci gel de dus din el
In lupta noastra cu chimicalele a fost implicat si aparent inocentul gel de dus. Cel din comert este foarte parfumat si ataca pielea, cu efecte negative de lunga durata. Iti dam cateva idei de geluri de dus pe care poti sa le...
-
Stil culinar
5 trucuri pentru o cina in doi acasa
Sunt unele seri in care nu va arde sa iesiti din casa, fie ca sunteti mult prea obositi, fie ca este foarte frig. Dar daca nu ajungeti in club sau la restaurant, nu inseamna ca seara voastra este compromisa. Nu te gandi ca trebuie...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
