-
Fitness
Exercitiile cardio – bune pentru sanatate si slabit
Ati auzit cu siguranta de multe ori de exercitiile cardio ca ar fi foarte bune pentru a arde calorii multe intr-un timp scurt, dar cu siguranta nu aveti idee ce multe beneficii aduc pentru sanatate si probabil nu aveti idee cam ce...
-
Experiente
Cele mai simple moduri in care iti poti accelera metabolismul
Te intrebi de ce nu slabesti desi mananci putin si echilibrat? De vina poate fi metabolismul tau care s-a obisnuit cu un ritm prea lent de ardere a caloriilor. Cand ai un metabolism lenes, care arde prea putine calorii, slabitul poate...
-
Fitness
6 exercitii cu greutati pentru accelerarea metabolismului
Cele mai eficiente exercitii pentru stimularea metabolismului sunt incontestabil cele cu greutati. Nu trebuie sa ridici greutati de multe kilograme, chiar si cele de 1 kilogram sunt eficiente daca le folosesti des. Exercitiile cu...
-
Alimentatie
Top 6 gustari delicioase care te ajuta sa slabesti
In mai toate curele de slabire, meniul este compus din cele 3 mese principale si 2-3 gustari, cat mai lejere, dar totusi satioase, care sa infraneze pofta de mancare. In procesul de slabire, gustarile sunt esentiale, deoarece ele...
-
Diete cu rezultate rapide
S-a descoperit cea mai eficienta metoda de slabit!
Nu este asa de usor de gasit o solutie pentru o slabire de durata, de aceea nutritionistii tot inventeaza metode prin care metabolismul sa fie accelerat, astfel incat kilogramele in plus sa fie arse rapid fara riscul carentelor...
-
Secrete
5 gustari care iti accelereaza metabolismul
Te apuca pofta de ceva dulce pe la ora 4 dupa-amiaza? Nu te poti uita la un film fara o punga mare de popcorn alaturi? Atunci nu e de mirare ca te ingrasi constant. Gustarile luate haotic intre mese sunt principalele cauze ale...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
