-
Secrete
5 moduri in care iti imbunatatesti puterea de concentrare
Ti se intampla deseori la birou sa simti ca nu te mai poti concentra la ceea ce ai de facut? Ai momente in care intri in panica din cauza ca nu poti termina ce ai de facut si te preseaza un deadline? Inseamna ca este cazul sa faci niste...
-
Secrete
5 reguli obligatorii dupa orice cura de slabire
Unul dintre cele mai mari riscuri ale unei cure de slabire este ca, dupa incheierea ei, sa revenim la vechile obiceiuri culinare si sa mancam la fel de mult, nesanatos sau haotic. Un stil alimentar nesanatos ne va aduce la loc...
-
Secrete
8 reguli de la care nutritionistii nu se abat
Nutritionistii sunt acele persoane care au ales sa manance sanatos, au inteles perfect importanta alimentatiei pentru organism si dau sfaturi si celorlalti despre asta. Efectele unei alimentatii deficitare se vad in timp prin aparitia...
-
Secrete
Top 10 gustari sub 100 de calorii
A manca sanatos nu inseamna neaparat sa numeri calorii si sa te stresezi pentru fiecare masa, ci sa consumi alimente naturale, sa eviti excesul de dulciuri si sa poti sa te ridici de la masa cand inca mai ai mancare pe farfurie. Cand ai...
-
Afectiuni
9 semne ca ai nevoie sa iei vitamine
In general, daca avem o alimentatie sanatoasa, nu avem nevoie de vitamine. Mai multe studii din Statele Unite au aratat anul trecut ca vitaminele nu imbunatatesc cu nimic sanatatea si pot crea probleme atunci cand sunt luate fara sa...
-
Secrete
10 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Daca te intereseaza sa ai o sanatate de fier pe termen lung, sa nu ai oscilatii in greutate si sa ai o viata cat mai lunga, atunci ar fi cazul sa te reorientezi catre o alimentatie sanatoasa, adica o alimentatie in care sa predomine...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
