-
News
Dieta curcubeu
Cu cat alimentele pe care le mananci sunt mai colorate, cu atat iti asiguri o viata mai lunga, spun specialistii. Cea mai simpla metoda pentru a te asigura ca ai o dieta colorata este sa incluzi zi e zi cate un fruct sau cate o leguma...
-
Experiente
Mananca sanatos
Nu manca fara sa privesti cu atentie mancarea. Cand incerci sa slabesti, faptul ca te uiti la un aliment care te ajuta in dieta, cum ar fi o portocala – de exemplu, te ajuta sa nu cazi prada poftelor. Mananca sanatos! Am...
-
Secrete
Atentie la ce mancam de Paste
Stim cu totii ca perioadele de sarbatori sunt cele care ne fac sa gafaim si sa ne abtinem de la mancare in lunile urmatoare. Ceea ce ar putea fi evitat cu o simpla abtinere de la exces, devine o problema. In aceasta perioada de...
-
Stil culinar
Meniu sanatos pentru o zi aglomerata
Sunt mese si mese. Cele bogate, pentru care gatesti de dimineata pana seara, ca pentru un adevarat festin. Mai sunt si cele frugale, cele care presupun putin timp petrecut la cumparaturi si in bucatarie si putine vase de spalat. Despre...
-
Experiente
Abdomenul plat cu grija se tine
Cocktailuri, briose, chipsuri si hamburgeri. Toate se afla in meniul tau si te intrebi de ce nu reusesti sa slabesti ? Abdomenul plat cu grija se tine asa ca trebuie sa acorzi putina atentie meniului tau.Iti spun imediat ce se intampla...
-
Alimentatie
Cele mai bune alimente
Un grup de nutritionisti au fost rugati sa numeasca fiecare trei cele mai bune alimente. Iata ce a iesit. Ciupercile sunt cap de lista fiind una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Orzul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...