-
Secrete
Chiar avem mai multa nevoie de mancare cand este frig?
Cum a venit frigul, cum am inceput sa am un comportament care m-a speriat: simteam nevoia sa mananc o data la doua ore, desi numai in urma cu cateva saptamani nici nu as fi observat ca au trecut ore bune de la ultima masa. Oricat as...
-
Diete clasice
Cum se face in mod stiintific un program de slabire
Aproape de fiecare data atunci cand cineva din jurul meu vroia sa slabeasca il vedeam luand cateva masuri dupa ureche. Masurile nu erau neaparat rele, insa nu puteau garanta rezultatul, mai ales ca erau des incalcate. In general se...
-
Motivatie
Poveste de succes: A slabit singura de la 130 de kilograme la 72
Gina DiGregorio a avut mai toata viata fluctuatii de greutate, dar socul l-a avut la 30 de ani, cand a urcat pe cantar dupa 5 ani de fuga de realitate si a vazut scris cu cifre electronice 130 de kilograme. S-a ambitionat, a...
-
Secrete
Tot ce trebuie sa stii inainte de a incepe orice dieta
Toate visam la un corp aproape perfect, de care sa fim multumite, iar unele dintre noi sunt dispuse chiar sa faca mari sacrificii, de la diete drastice pana la zeci de ore petrecute la sala. In timp ce sportul nu prea are cum...
-
Secrete
4 reguli pentru a-i invata pe copii sa manance sanatos
Daca un adult rezista cu greu in fata unor tentatii culinare, copiilor le este cu atat mai dificil sa inteleaga de ce nu au voie sa bea sucuri sau sa manance fast food. Iata cum poti sa iti educi copiii sa manance...
-
Experiente
4 povesti uimitoare despre beneficiile unei alimentatii sanatoase
4 femei din SUA si din California au vorbit despre beneficiile unei alimentatii sanatoase care au venit la pachet, pe langa kilogramele mai putine, si cu vindecarea unor boli si cu schimbarea radicala a stilului de viata. Pielea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
