-
Alimentatie
Top 9 alimente bogate in calciu
Calciul este un mineral esential pentru structura osoasa, dar are si roluri importante in metabolism. El activeaza anumite enzime, contribuie la coagularea sangelui, este necesar in transmiterea impulsurilor nervoase, regleaza tensiunea...
-
Retete snack-uri si aperitive
Rulouri de pastrav afumat
Rulourile cu pastrav afumat sunt o mancare suficient de "grea" ca sa mearga de sarbatori, si atat de buna incat musafirii sa aprecieze lipsa porcului. Rezultatul are si un aspect care trezeste foame instantaneu. Pentru 4...
-
Alimentatie
Alimente bogate in calciu
Laptele si produsele derivate din lapte sunt cele mai bune surse de calciu, dar nu sunt singurele. Exista si alte alimente bogate in calciu, pe care, daca le consumi constant, iti asigura doza zilnica necesara de calciu. Calciul...
-
Secrete
Magneziu pentru mai putin stres
Dead-line-urile par ca nu se mai termina si ai nervii in pioneze ? Ai nevoie de magneziu pentru mai putin stres. Nu apela la tot felul de calmante usoare cand poti sa iei oligoelementul exact din frigiderul tau. Mineral cu aport vital...
-
News
Chipul te da de gol cand te ingrasi
Cand pun un kilogram pe solduri sau slabesc alte 2, totul mi se transpune pe chip. Fata e ca o oglinda a greutatii mele. De cate ori nu m-au tras matusile de obrajorii bucalati si de cate ori nu si-a dat mama seama ca am...
-
Alimentatie
Mancare pentru o minte brici
Fiecare zi din copilaria mea a fost un chin. Bunicii alergau prin toata casa cu o lingura plina cu untura de peste pentru a mi-o indesa pe gat in scopuri benefice pentru functiile creierasului meu. II uram atunci pentru modalitatea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
