-
Stil culinar
Cum iti repari trisarile din dieta
Cui nu i se intampla uneori ca in timpul dietei sa fie tentat sa triseze? Ba cu un suc carbogazos sau o prajiturica si cine poate rezista cartofilor prajiti? Nutritionistii spun clar ca orice dieta are anumite reguli si restricii, iar...
-
Experiente
Reinventeaza-ti micul dejun
In fiecare zi scoti din frigider aceleasi lucruri, in exact aceeasi ordine. O mana se intinde dupa cutia de cereale, alta scoate laptele din aerul rece care domneste in frigider. Din cand in cand ajungi sa sari pentru momentul asta...
-
Secrete
Gustari sanatoase de luat la birou
In fiecare dimineata ma asez pe scaun la ora 7 si nu ma mai ridic de la birou decat multe ore mai tarziu. Stress-ul si dead-line-urile nu imi dau timp pentru pranz, asa ca imi amagesc foamea cu tot felul de snack-uri. Dupa o luna,...
-
Alimentatie
Top 10 alimente bogate in fibre
Fibrele nu se mandresc cu cine stie ce valoare nutritionala, insa sunt esentiale pentru o digestie buna. Ele previn constipatia, scad colesterolul si sunt recomandate pentru sanatatea intestinelor, in special a colonului. Fibrele ne...
-
Stiati ca?
De ce sa mananci germeni
Ii vad in raionul de salate. Germenii stau ingramaditi in cutiute mici, gata de cumparat. De curiozitate am luat desi ma intrebam permanet de ce sa mananc germeni? De ce sa fac asta? Incep lista...
-
Alimentatie
Slabesti daca mananci…ce trebuie
Te-ai saturat de diete care-ti promit talie de viespe si iti dau rotunjimi de butoi ? Ei bine afla ca poti sa slabesti daca mananci ce trebuie. Am o lista bine documentata, pe care daca o vei urma, vei ajunge la silueta...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
