-
Infrumusetare
4 trucuri pentru un zambet frumos
Te speli pe dinti cu sfintenie dimineata si seara, folosesti ata dentara si faci vizite regulate la stomatolog. Si totusi dantura ta nu e exact cum ti-ai dorit? Cateva schimbari simple in dieta te vor ajuta sa ai o dantura mai sanatoasa....
-
Alimentatie
Top 9 alimente bogate in calciu
Calciul este un mineral esential pentru structura osoasa, dar are si roluri importante in metabolism. El activeaza anumite enzime, contribuie la coagularea sangelui, este necesar in transmiterea impulsurilor nervoase, regleaza tensiunea...
-
Afectiuni
Alimente care afecteaza oasele
Crezi ca ai facut tot ce trebuie ca sa ai grija de sanatatea oaselor doar pentru ca bei lapte in fiecare dimineata la cereale? Gandeste-te mai bine. Ai un aport de calciu dar nu suficient ca sa iti acopere necesarul zilnic de 1000 de...
-
Stil culinar
Top 3 retete cu migdale
Pline de proteine si fibre, migdalele ne asteapta pe rafturile supermarketurilor. Sunt gustarea ideala pentru mine deoarece imi dau energie pentru intreaga zi si sunt delicioase. Ce sa nu-ti placa la ele? Migdalele sunt...
-
Stiati ca?
Slabeste dormind
Ia-ti la revedere de la trucurile traditionale care pun kilogramele pe fuga. Avem o solutie simpla si la indemana – un somn bun in fiecare noapte. Asadar, slabeste dormind. Crezi sau nu, corpul tau nu isi doreste sa stocheze...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Surse de calciu pentru vegani
Cand oamenii afla ca sunt vegan, deci lactatele lipsesc din meniul meu zilnic, intai intreaba cum de nu mor fara pleiada de lapte/unt/cascaval/branzeturi/smantana. Isi dau apoi ochii peste cap si arunca argumentul suprem : de unde iti...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
