-
Diete cu putine calorii
Ti se face foame des in timpul dietei? Consuma aceste alimente intre mese
Un consum mic de carbohidrati in timpul unei cure de slabire atrage dupa sine multe momente de foame. Insa, se poate oare sa te simti satula fara sa consumi multe calorii? Raspunsul este: da, se poate. Nutritionistii considera ca se pot...
-
Secrete
12 alimente care contin sub 25 de calorii la 100 grame
Daca vrei ca dieta ta sa fie incununata de succes, atunci introdu cat mai mult in meniul tau alimente sarace in calorii, insa bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale importante pentru organism. Ca sa fii sigura ca mananci cum...
-
Secrete
Ce mananci la cina cand vrei sa slabesti
Daca la micul dejun si la pranz sunt recomandate mesele mai consistente, la cina, nutritionistii si medicii sunt de parere ca trebuie sa optam pentru preparatele usoare care nu afecteaza calitatea somnului, nu predispun la ingrasare si...
-
Secrete
12 alimente obligatorii in orice cura de slabire
Riscul curelor de slabire este ca ele te pot predispune la diverse carente alimentare, de aceea e bine sa ai in vedere anumite alimente pe care sa le incluzi musai in dieta ta. Intr-un regim echilibrat de slabire este musai sa iti iei...
-
Alimentatie
Top 16 alimente care ingrasa
Cura de slabire este o perioada in care anumite alimente trebuie evitate complet, deoarece, nu numai ca sunt bogate caloric, dar impiedica procesul firesc de slabire. Asadar daca te afli la dieta este bine sa fii foarte selectiva cu ce...
-
Diete speciale
4 motive pentru care dieta nu da roade
Nu va mai chinuiti incercand sa aflati cauza nemultumirii voastre. Ne-am gandit la aceia dintre voi, care in ciuda stradaniei depuse, nu li se citeste nici un zambet pe fata. Si le-am pregatit cateva posibile cauze pentru care dieta nu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
