-
Secrete
5 alimente pe care sa le consumi cand te simti obosita
Ai deseori momente de epuizare la birou si simti nevoia pentru o doza rapida de energie? Vrei sa eviti produsele de patiserie, prajiturile, biscuitii cu crema si sa incerci sa mananci mai sanatos intre mese? Alege pentru gustarile tale...
-
Secrete
12 alimente care se digera usor si iti dau multa energie
Nivelul de energie pe care il ai in fiecare zi depinde de calitatea alimentelor pe care le consumi. Stiai ca atunci cand mananci alimente hipercalorice te simti mai obosita si fara chef de nimic? Explicatia este ca organismul are nevoie...
-
Secrete
3 salate sub 400 de calorii pentru un pranz satios
Cand vine vorba de cura de slabire, orice nutritionist o sa iti recomande salate, cat mai multe salate. De ce? Pentru ca nu ai cum sa dai gres cu ele, sunt versatile, nu presupun retete fixe si pot fi preparate foarte rapid. Azi iti...
-
Alimentatie
7 alimente energizante si cu putine calorii
Fie ca tii o cura de slabire drastica, fie ca tii una de durata, e bine sa ai in vedere anumite alimente pentru a evita oboseala si starea de slabiciune generala care te pot cuprinde pe nesimtite in aceasta perioada. Pentru...
-
Alimentatie
4 alimente pentru o digestie usoara si mai multa energie
De fiecare data cand ai o problema de digestie, incearca sa ii gasesti cauza si sa o previi schimbandu-ti macar putin din obiceiurile culinare. Problemele de digestie apar de la combinatiile alimentare gresite, deficienta de fibre,...
-
Alimentatie
5 alimente care iti dau energie
Prea multe activitati zilnice, stresul, o alimentatie deficitara, alcoolul si tutunul, o digestie incompleta, prea multe toxine in organism, vorbitul excesiv la telefon si lipsa somnului duc la o scadere drastica a nivelului de energie...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...