-
Experiente
5 moduri prin care iti educi creierul sa urasca mancarea nesanatoasa
Nu te poti abtine sa nu cumperi niste merdenele cand treci pe langa o patiserie? Adori gustul de hamburgeri cu sos de maioneza de la fast-food? Cartofii prajiti ti se par cea mai buna inventie culinara? Nu spui niciodata "nu"...
-
Secrete
7 tipuri de alimente care te imbatranesc inainte de vreme
Pentru a te tine departe de imbatranirea prematura nu numai sportul este esential, ci si dieta, care trebuie sa fie cat mai simpla si sanatoasa. Potrivit medicilor si nutritionistilor, alimentele pe care le consumi au un efect direct...
-
Secrete
Care sunt alimentele care contin cele mai multe grasimi hidrogenate?
Grasimile hidrogenate sunt grasimi produse industrial din uleiuri vegetale, care, consumate constant, ajung sa se depuna pe peretii arterelor si sa creeze tot felul de probleme grave de sanatate. Arterele ingrosate sunt responsabile de...
-
Afectiuni
Ce sunt caloriile goale si in ce alimente se gasesc?
Cu siguranta ai auzit de alimentele care contin calorii goale, adica acele alimente care doar ingrasa, fara sa aiba cine stie ce valoare nutritiva. Consumul constant de alimente cu calorii goale nu numai ca ne aduce multe kilograme in...
-
Alimentatie
10 alimente pe care sa le eviti seara
Sa mananci inainte de culcare e calea sigura catre un somn nelinistit, acumulare de kilograme in plus, o sanatate precara si o stare mentala deloc relaxata. Cat de vesel poti fi dimineata dupa ce ai dormit cu burta plina si te-ai tot...
-
Motivatie
INTERVIU Camelia Hoinarescu, nutritionist: Doar schimbarea alimentatiei nu reprezinta cheia spre sanatate
Mancatul sanatos devine pe zi ce trece un proces din ce in ce mai dificil, avand in vedere tentatiile din jur si modul de viata alert la care suntem supusi. Despre cum sa incercam sa traim mai sanatos, despre importanta curelor de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
