-
Fitness
Cele mai bune combinatii de alimente pe care sa le consumi inainte de a face sport
Sa faci sport pe stomacul gol nu e o idee prea buna, corpul tau va fi sleit de energie si starea ta mentala se va transforma si ea intr-una deloc pozitiva. De asemenea, daca faci sport cu stomacul prea plin, nu te vei simti deloc prea...
-
Secrete
Cum sa faci sa ai energie toata ziua
Nu te gandi la cafea sau la energizant. Exista variante mai sanatoase si mai eficiente pentru a avea energie toata ziua. Bea apa. Acesta este cel mai simplu mod prin care poti sa ai energie pe durata intregii zile. Daca esti...
-
Alimentatie
5 alimente care iti dau energie
Prea multe activitati zilnice, stresul, o alimentatie deficitara, alcoolul si tutunul, o digestie incompleta, prea multe toxine in organism, vorbitul excesiv la telefon si lipsa somnului duc la o scadere drastica a nivelului de energie...
-
Experiente
Asculta-ti corpul
Organismul ne da permanent un feed-back. Oare de ce nu stam sa il ascultam putin? Ne-ar fi mult mai simplu sa intelegem ce e cu noi, ce e bine sa mancam, cat si ce miscare sa facem. Asculta-ti corpul. E usor sa adoptam...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...