-
Stil culinar
Ce alimente sa alegi pentru gratar ca sa fie sanatoase
Multi nutritionisti recomanda sa mancam mai degraba carne la gratar decat prajita in mult ulei, dar stii ca si asa trebuie sa stii cum sa alegi alimentele si cum le prepari ca sa nu devina toxice pentru organism? Alimentele trebuie alese...
-
Alimentul saptamanii
Varza kale: 10 beneficii pentru sanatate
Desi este inrudita cu varza si face parte din familia legumelor crucifere, varza kale este mai mult o salata si mai putin o varza, motiv pentru care este consumata mai des in salate si mai putin in altfel de mancaruri. Bogata in...
-
Diete clasice
Cele mai eficiente 12 alimente pentru procesul de slabire
Toata lumea stie ca secretul pierderii in greutate este reducerea cantitatii zilnice de mancare. Desi suna atat de simplu, altfel stau lucrurile cand e vorba de realitatea de zi cu zi. Sa mananci sanatos si echilibrat inseamna si...
-
Secrete
Top 5 cele mai bogate alimente in nutrienti
Vrei sa eviti alimentele cu calorii goale si sa ii oferi organismului tau combustibil de calitate? E simplu! Invata care sunt alimentele cu cel mai mare continut de nutrienti si introdu-le in meniul tau zilnic. Iata mai jos 5...
-
Alimentatie
Top 5 cele mai sanatoase seminte
Cu siguranta ai remarcat ca, in ultima vreme, semintele sunt din ce in ce mai folosite in salate, smoothie-uri, budinci, piureuri, carora nu numai ca le dau un gust bun, insa le imbunatatesc proprietatile nutritive. Semintele, fie ca...
-
Alimentatie
10 beneficii ale consumului de quinoa
Ca si in fashion, exista trenduri si cand vine vorba de alimentatie. In ultimii ani, in trendurile alimentare, cereala quinoa a devenit extrem de populara si a reusit sa transforme prin simpla ei prezenta o salata banala intr-una...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
