-
Secrete
Top alimente care ard grasimile
Unele alimente au efect termogenic, astfel ca te ajuta sa arzi calorii in timp ce mesteci, in timp ce altele contin nutrienti care iti intensifica metabolismul. Cerealele integrale Organismul tau arde de doua ori mai multe...
-
Secrete
Stii ca te poti ingrasa in post?
Daca in post renunti la carne, lactate si branzeturi nu inseamna ca poti sa mananci fara limita, caci in loc sa tii o cura pentru trup si suflet, te poti trezi cu cateva kilograme in plus. Iata ce sa faci si ce sa eviti. La micul...
-
Secrete
7 alimente sanatoase de post
Ai inceput de astazi sa tii post, ca doar e Saptamana Mare, dar trebuie sa faci cumva sa ii dai organismului alimente nutritive de unde sa-si ia resursele. Iti sugeram sa introduci aceste alimente sanatoase in meniu. 1....
-
Secrete
Chimicale din alimente care te ingrasa
Iti contorizezi cu mare grija caloriile si tot nu reusesti sa slabesti? Ba mai mult, parca ai mai pus cateva kilograme pe tine, in ciuda eforturilor tale. Te-ai gandit ca ar putea fi de la chimicalele de alimente? Acestea de mai jos sunt...
-
Secrete
Cum te poate ajuta congelatorul in lupta cu kilogramele
Bine, nu te ajuta chiar congelatorul in sine, ci tu o faci, dar in colaborare cu el. Cum ai putea sa faci asta? Renuntand la inghetata si la foietajul pe care le depozitezi de obicei acolo si inlocuindu-le cu alimente mai...
-
Fitness
6 nutrienti care cresc tonusul muscular
Daca vrei sa arati ca in reviste nu este suficient sa-ti contorizezi caloriile, ci trebuie sa iti hranesti si organismul cu nutrientii potriviti astfel incat muschii sa se contureze frumos. Asadar, iata cum trebuie sa arate meniul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...