-
Secrete
5 alimente ale caror beneficii pentru sanatate sunt supraestimate
Cu siguranta ai auzit despre tot felul de proprietati extraordinare ale unor alimente, care nu ti s-au parut nici pe departe atat de extraordinare dupa ce le-ai testat perioade mai mari de timp. Potrivit studiilor, anumite alimente nu au...
-
Diete cu rezultate rapide
5 alimente pe care sa le consumi zilnic cand vrei sa slabesti
Trebuie sa recunosc ca tinerea unei diete nu mi se pare deloc o treaba usoara, mai ales cand ai un job solicitant si nu prea iti mai arde sa calculezi calorii si sa faci meniuri. Prea putine sunt persoanele care au timp sa isi prepare...
-
Secrete
20 de alimente pe care sa le ai mereu in casa cand tii cura de slabire
Cand tii cura de slabire, tentatiile culinare sunt mult mai mari, de aceea este recomandat sa ai mereu in casa alimente care sa-ti pacaleasca poftele, sa iti confere o stare de satietate si sa iti dea energie. O cura de slabire nu...
-
Alimentatie
6 legume care sunt mai nutritive gatite decat crude
Sunt legumele crude mai nutritive decat cele gatite? Depinde pe cine intrebi. Daca intrebi raw-veganii, acestia iti vor raspunde ca alimentele crude isi pastreaza toate proprietatile, iar prin fierbere se pierd toate vitaminele si...
-
Secrete
Cum arata 200 de calorii pentru diferite tipuri de alimente
Cand vine vorba de cura de slabire cea mai mare provocare este sa reusesti sa mananci portii satioase, cu putine calorii. Insa, de cele mai multe ori, nu ne dam seama cate calorii sunt in alimente si le consumam in cantitati mai mari...
-
Diete pentru ingrasare
6 reguli care te ajuta sa te ingrasi
Daca ti se pare ca greutatea ta este sub medie si iti doresti sa te mai ingrasi cateva kilograme, afla ca nu este chiar atat de usor precum ar parea. Daca te ingrasi cu alimente nesanatoase, atunci depozitele de grasime se vor pune fix...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
