-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina B6
V-am ametit? Daca da, hai sa vedem intr-un mod mai prietenos care e povestea cu vitamina B6, care mai este cunoscuta si sub denumirea de piridoxina. Proprietatile de baza ale vitaminei B6 B6 este implicata in producerea...
-
Experiente
Pofta ce-am poftit
Pe langa simturile ascutite la maxim de mare ajutor imi sunt si poftele care ma lovesc din senin, si dureaza uneori si cateva saptamani. Pofta vine nepoftita, ca de obicei si se instaleaza in lobul parietal ca sa isi faca mendrele cum...
-
Afectiuni
Te simti tot mai obosit?
Lipsa orelor de somn Mi se pare plauzibil, tie nu? Doar suntem oameni, nu roboti. Lipsa orelor de somn conduce la oboseala. Si potrivit Institutului National Pentru Sanatate, 70 de milioane de americani sufera de oboseala cronica....
-
Afectiuni
Scapati de mahmureala cu bors!
Pentru ca este rezultat in urma macerarii taratelor de grau, borsul este recomandat spre consum gratie continului de minerale. Gustul acrisor este un semn al vitaminei C, dar, sa nu uitam ca borsul contine si un complex de vitamine din...
-
Secrete
Migdalele: o gustare sanatoasa
Nucile ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor de inima, obezitatii si leziunilor musculare, asa ca sunt un aliat destoinic de fiecare data cand iti propui sa pierzi in greutate sau sa capeti masa musculara. Mentin arterele sanatoase...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta fierului intr-o alimentatie sanatoasa
Cu toate ca fierul se obtine dintr-o varietate de alimente despre deficitul de fier s-a spus ca este cea mai frecventa forma de carenta a mineralelor. In urma unor teste de sange realizate pe pacienti de diferite varste, s-a observat ca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...