-
Fitness
Cum sa incepi sa ridici greutati
Daca este nevoie sa te convingem sa ridici greutati, iti putem da o lista intreaga de beneficii, dar daca stii deja de ce ai face asta, trecem direct la treaba si te invatam toti pasii dintr-un antrenament cu greutati. Alege un...
-
Experiente
Armando Lungu iti spune de ce ai nevoie de un antrenor personal
Toata lumea este din ce in ce mai atenta la ce mananca si la cata miscare face, numai ca nu este suficient sa faci sport, ci trebuie sa il faci si bine. Aici intervine antrenorul personal, care stie ce exercitii sa faci, cum sa-ti dozeze...
-
Fitness
Exercitii pentru brate subtiri
Am cam neglijat mersul la sala si asta se vede cu ochiul liber cand imbracam rochii fara maneca. Nici nu mai putem sa facem cuiva cu mana, in semn de la revedere, de rusine ca ni se misca dizgratios muschii ce inainte se conturau frumos...
-
Motivatie
Fii propriul antrenor!
Intotdeauna ma mobilizez mai rapid si am un antrenament mult mai eficient daca e cineva cu mine care sa imi spuna ce, cand si mai ales cat timp sa fac un exercitiu. Lucrul asta e extrem de benefic pentru silueta mea dar la fel de...
-
News
Ce antrenamente fac vedetele
Ii admiri abdomenul lui Halle Berry si visezi la patratelele lui Ryan Phillippe ? Afla ca muncesc din greu la sala. Ce exercitii fac pentru astfel de rezultate stiu doar antrenorii lor personali. Noroc ca dau si din casa ca sa aflam si...
-
Fitness
Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV
Exercitiile de fitness care au facut-o celebra pe Tracy Anderson sunt simple, sunt adaptate perfect anatomiei feminine, urmaresc realizarea unui trup zvelt si armonios, fara excese musculare neplacute, tonifica si intretin masa...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...