-
Secrete
Ce aport caloric poti lua din oua la micul dejun
Exista multe variante sanatoase, inedite si slab calorice pentru masa de dimineata, insa cele mai multe persoane prefera sa consume oua. Cu siguranta clasica omleta se regaseste pe mesele multor persoane avand in vedere ca se prepara...
-
Diete speciale
Aport caloric de peste 1000 de calorii din legume si verdeturi
Gurmanzii vor crede mereu ca mesele formate doar din legume si verdeturi nu sunt deloc consistente, dar sa nu uitam ca nu degeaba au aparut regimurile alimentare vegane si vegetariene, care nu promoveaza deloc consumul de alimente de...
-
Alimentatie
Carbohidratii, un rau necesar
Carbohidratii in exces pot cauza mari probleme de sanatate. Consumul excesiv de hidrati de carbon (glucide) si, in special, de zaharuri rafinate sunt principalele cauze ale obezitatii, diabetului de tip 2 si a diferitelor forme...
-
De cate calorii avem nevoie?
Energia de care avem nevoie pentru a trai, pentru a ne mentine temperatura corporala, pentru a respira, a ne misca, a rade sau a activa sistemul nervos se obtine in urma unor procese de combustie care se numesc metabolism. ...
-
Diete pentru ingrasare
Confesiunea unei slabute
Din copilul rontunjor de altadata, cu obrajori rosii, de lesinau bunicile cand ma vedeau, m-am transformat usor-usor intr-o om abil sa invete intr-o noapte intreaga cum sta treaba cu nutritia, si ce trebuie sa faca ca sa se ingrase....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
