-
Retete de salate
Salata de varza, telina si patrunjel
Pentru opt portii aveti nevoie de: 1 varza mare (taiata marunt), 1 cana cu telina (radacina, taiata bucatele), 50 grame de patrunjel (proaspat, tocat marunt), 100 de grame de branza (care se inscrie in categoria alimentelor bogate in...
-
Retete de salate
Salata cu file de calcan
Iata de ce ai nevoie pentru doua portii: 170 grame de file de calcan, 255 grame salata verde, 130 grame de muguri fasole incoltita, 1 ardei rosu mare, taiat in fasii, 1 ardei verde, mare, taiat in fasii, 35 grame morcov ras,...
-
Retete cu peste
Salata mixta cu file de calcan
Iata ce va trebuie pentru doua portii de salata mixta cu file de calcan: 175 de grame de file de calcan, 225 de grame de salata verde, 1 ardei (rosu, de dimensiune mare, tocat pe lungime, fasii-fasii), un ardei verde (tot mare,...
-
Retete cu paste
Paste yummy
Iata de ce ai nevoie: 1 cana sau jumatate de cana cu spaghete gatite, 1/3 de cana cu dressing (pentru salata de castravete, cu putine calorii, poate fi frantuzesc sau italienesc), ½ de castravete (taiat pe lungime si...
-
Retete cu peste
Somon cu cartofi
Ingrediente: - 400 gr somon - 3 cartofi mari, taiati felii - 425 gr rosii tocate - 200 gr dovlecei - 200 gr ardei verde - 200 gr morcovi - 200 gr patrunjel tocat - 2 linguri...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...