-
Sfatul zilei
Condimente pentru sanatate
Condimentele sunt extrem de utile intr-o dieta sanatoasa. Toate condimentele sunt pline de antioxidanti, au efecte anti-bacteriane puternice, scad nivelul zaharului in sange (scortisoara fiind in capul listei, in ceea ce priveste...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de ardei
Nimic mai potrivit in aceasta perioada decat o supa calda, plina de vitamine si minerale. Dupa parerea mea, supele nu au voie sa lipseasca din meniu, iar supa de ardei este una dintre cele pe care merita sa le incerci. Dupa supa de ardei...
-
Stiati ca?
Cele mai hidratante fructe si legume
Hidratarea este fundamentala. Este secretul sanatatii, al pielii frumoase si al siluetei. Asa ca o lista cu cele mai hidratante fructe si legume de vara este binevenita. Stiu ca primul gand duce la pepene, dar pe langa pepene avem si...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Pizza cu ardei
Retetele de pizza cu aluat subtire, eventual gata preparat, cu multe legume, in diferite combinatii si cu branza (nu cascaval), sunt, dupa parerea mea, alegeri foarte inspirate pentru aceasta perioada. Dupa rafinata pizza cu sparanghel,...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de ardei rosii
Nu stiu cati dintre voi au mai gustat asa ceva. Pot sa va spun ca supa de ardei rosii este o adevarata surpriza de care merita sa te bucuri. Reteta este foarte simpla, este originala, iar gustul si aroma sunt desavarsie....
-
Retete fara carne
Tarta cu legume
Delicios de simpla, tarta cu legume seamana cu o jucarie. Daca alegi aluat din comert, gata preparat, se face foarte si repede, iar caloriile in plus (din aluat), se compenseaza prin bogatia de minerale si vitamine din legume. Pentru...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
