-
Experiente
6 tehnici usoare de meditatie
Meditatia practicata in mod constant poate reduce impactul stresului asupra creierului, imbunatateste calitatea somnului si a atentiei si creeaza un sentiment de liniste. Iata 8 tehnici usoare de meditatie. 1. Aduna si elibereaza...
-
Experiente
9 motive pentru care trebuie sa renunti la multitasking
In ziua de azi, daca nu scrii mailuri in timp ce mergi sau daca nu vorbesti la telefonul atunci cand gatesti, inseamna ca iti bati joc de timp. Ne-am obisnuit sa facem mai multe lucruri deodata, dar iti dam 12 motive pentru care trebuie...
-
Experiente
4 motive pentru care jocurile video sunt bune pentru tine
Desi pana acum iti tot certai nepotii ca se joaca prea mult pe calculator, ar fi cazul sa treci tu il locul lor, caci cateva studii au aratat ca jocurile imbunatatesc memoria si starea de spirit si ajuta la prelungirea vietii. ...
-
Afectiuni
Lipsa de somn
Lipsa de somn a devenit o adevarata boala cronica. Avem prea multe de facut, prea putin timp si in consecinta furam, pentru rezolvarea problemelor cotidiene, timp din orele de somn. Aceasta este insa o practica extrem de riscanta care...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...