-
Secrete
Cum sa iti faci un meniu energizant pentru toata saptamana
Desi este marti, tot ce am dori sa facem este sa ne trezim intr-o dimineata de vineri cand nu trebuie sa ne mobilizam. Ca sa trecem peste hopul cu pricina, am pregatit un meniu energizant care sa ne mentina in forma toata saptamana....
-
Retete pentru micul dejun
Sandwich cu humus, avocado si castravete
Ce mananci dimineata? Cereale cu lapte? Doi covrigi in drum spre serviciu? Sau poate ca alegi o masa mai consistenta, cum ar fi omleta. De fapt, intrebarea corecta este: mananci dimineata? Azi iti propunem o gustare sanatoasa si foarte...
-
Retete fara carne
Omleta cu avocado
Daca te-ai saturat de omleta clasica, poti sa incerci o reteta cu avocado. Dureaza doar 10 minute sa o prepari, are putini carbohidrati si este ideala pentru bolnavii de diabet. Ingrediente 2 oua 2...
-
Retete fara carne
Salata cu creveti, avocado si rosii
Aceasta salata cu creveti este minunata pentru ca e cremoasa fara sa aiba un strop de maioneza. Iaurtul grecesc, combinat cu avocado si otet de mere o fac atat de cremoasa. In plus, are doar 150 d calorii pe portie, 8 grame de grasime,...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de pui cu porumb si avocado
Supa de pui cu porumb imi aminteste de momentul in care am descoperit bucataria chinezeasca, dar daca adaugam si avocado deja este ceva nou si interesant. Este o supa racoritoare si hranitoare de vara, de facut pentru intreaga familie,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Rulouri de castravete cu pasta de avocado
Doar ce am testat reteta asta si pot sa spun cu mana pe inima ca este o gustare minunata. Este sanatoasa si fresh, si dureaza foarte putin. Poti sa o pastrezi ca un as in maneca pentru atunci cand ai musafiri si trebuie sa ii servesti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
