-
Retete snack-uri si aperitive
Bruschete cu avocado, ulei de masline si rosii cherry
Recunosc, sunt mare fan avocado, un fruct pe care il consum aproape in fiecare dimineata si nu pentru ca are niste proprietati extraordinare pentru sanatate, ci pentru ca, pur si simplu, m-am obisnuit cu lipsa lui de gust, minunata...
-
Retete de salate
Salata de pui cu broccoli si sfecla si sos pesto
De cand da firul ierbii si pana toamna tarziu imi place sa ma hranesc cu cat mai multe salate. Este posibil ca intr-o viata anterioara sa fii fost un animal ierbivor. Salata despre care va voi povesti mai jos este una care...
-
Retete de salate
Salata Cobb, cea mai gustoasa salata din resturi
Salata Cobb este contributia americana la bucataria lumii. Si, trebuie sa recunoastem, nu prea arata ca restul salatelor cu care suntem obisnuiti. Ingredientele nu sunt amestecate, ci asezate in straturi verticale, una langa alta. Toata...
-
Retete de salate
O salata dulce pentru un abdomen plat
Pentru un abdomen plat ai nevoie de fibre si de hidratare mai mult decat ai nevoie de exercitii. Iar reteta de mai jos nu doar are un gust tropical interesant, ci si iti ofera la 350 de calorii aceste ingrediente. Gasesti in...
-
Retete de salate
Cea mai energizanta salata sub 300 de calorii
Este posibila o masa de pranz sub 300 de calorii? Cum am putea mancand atat de putin sa nu ne mai fie foame si sa fim si in forma pentru cate lucruri avem de facut pana diseara? Ei bine, se poate, salata de mai jos desi are sub 300 de...
-
Secrete
Cu ce poti inlocui untul atunci cand gatesti
Prajiturile sunt delicioase si nimeni nu le poate rezista. Din pacate insa efectul lor se vede imediat pe silueta noastra. Si unul din motivele principale este faptul ca sunt pline de unt. Daca am putea inlocui cu ceva untul si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu...
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te...
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus!...
-
Mancaruri de post pentru cina cu putine calorii
Exista multe persoane care se ingrasa din cauza mancarurilor speciale de post...
