-
Experiente
6 modalitati prin care sa arati mai bine in costum de baie
Iti faci curaj deja de doua saptamani sa pleci la cumparaturi pentru un costum de baie? Daca ai kilograme in plus sau esti in plina dieta, asta n-ar trebui sa te impiedice sa te bucuri de distractia de la plaja sau de la bazin. Nu...
-
Fitness
Vedete care inoata in loc sa mearga la sala
Toata lumea pune accent in ultima vreme pe sport si pe mersul la sala, dar ce ne facem cu cei lenesi, carora nu le place sa transpire si sa traga prea tare de ei? Ei bine, acest tip de oameni exista si printre randurile vedetelor, numai...
-
Fitness
Top 8 motive ca sa mergi acum la bazin
Cate kilograme ti-a adus Mosul in dar de Sarbatori? Daca ai pus mai mult de doua, e cazul sa te indrepti rapid spre sala. Nu te ingrijora, nu te punem sa iti dai duhul la aparate. Ai nevoie de exercitii care sa iti menajeze corpul. Ai...
-
Fitness
Invata sa inoti corect voiniceste
Multe persoane care merg la bazin inoata intuitiv, fara sa stie cateva reguli de baza. Daca nu-ti permiti sa platesti un antrenor personal, trebuie sa citesti intai despre pozitia corpului, a mainilor, a capului si mai ales cum...
-
Experiente
Cum inchei partida perfecta de inot
Stii cum e in apa, nu prea simti oboseala. Asa ajungi sa faci 32 de lungi de bazin, in timp ce altii inca nu fac 8 snur. Toti am fost acolo. Ai nevoie de rezistenta si rezistenta vine prin mersul des la bazin. Ti-am spus in urma cu ceva...
-
Fitness
Inot, deci slabesc
Am reinceput sa merg la bazin. De trei ori pe saptamana, fug in pauza de pranz si ma scufund timp de jumatate de ora in apa. Fac cate ture pot cu un singur scop : inot, deci slabesc. Pana acum am ajuns la 10 ture complete de bazin, pe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
