-
Infrumusetare
De ce e bine sa iti prepari masti pentru ten
Desi necesita rabdare pentru preparare si aplicare, mastile de ten preparate acasa sunt o varianta mai sanatoasa la cosmeticele din comert care, in mare parte, contin chimicale si imbatranesc prematur pielea. Mastile pentru ten pot fi...
-
Motivatie
Cum mancam corect fructele - parerea nutritionistului
Mi-am spus mereu ca este evident ca fructele sunt sanatoase si nu ingrasa. Dar oare este asa? Simt nevoia sa scriu acest articol pentru ca, din pacate, multi dintre colegii mei sustin altceva. Ii respect pe fiecare si stiu ca precautia...
-
Secrete
Ceaiul de seminte de in - beneficii pentru sanatate
Desi nu sunt la fel de populare ca alte seminte, semintele de in au tot felul de beneficii pentru sanatate. Ele contin acizi grasi Omega-3, proteine, fibre, vitamina B12, magneziu, fitochimicale si acid-linoleic. Pentru ca sunt bogate in...
-
Alimentatie
De ce ne place quinoa?
Asa cum probabil ca stii deja, quinoa este una dintre cele mai folosite cereale (pseudocereale, conform wikipedia), in dietele din intreaga lume. Probabil ca te intrebi ce face aceasta cereala sa fie atat de speciala, avand in...
-
Alimentul saptamanii
Fructele de tamarind - beneficii pentru sanatate
In ultima vreme am vazut din ce in ce mai des cutii cu fructe de tamarind prin supermarketuri, la niste preturi mai mult decat accesibile. Aceste fructe tropicale nu au vreo aroma extraordinara si un gust care sa iti dea dependenta, insa...
-
Fitness
De ce sa faci exercitiul plank 30 de secunde in fiecare zi?
Exercitiul plank, supranumit si exercitiul complet, este unul dintre cele mai renumite cand vine vorba de reducerea grasimii din zona abdominala si conturarea muschilor abdominali. Repetat in fiecare zi, acest exercitiu ajuta la...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
