-
Alimentatie
Beneficiile ceaiului de rozmarin pentru sanatate
Rozmarinul este o planta mediteraneana, din aceeasi familie cu menta, care se foloseste mai ales pentru a da aroma mancarurilor, dar si in ceaiuri in caz de indigestie si balonare. Rozmarinul este bogat in calciu, fier si vitamina B6,...
-
Alimentul saptamanii
10 beneficii ale pepenelui rosu pentru sanatate
Ce fruct iti vine in minte cand te gandesti la vara? Pepenele rosu este unul dintre cele mai iubite fructe ale verii si, pe buna dreptate, este racoritor, dulce, are o aroma discreta si ne ofera doza de apa de care avem nevoie. Desi ne...
-
Alimentul saptamanii
10 beneficii pentru sanatate ale semintelor de canepa decorticate
Nu mi-ar fi trecut prin minte sa includ in meniul meu semintele de canepa decorticate daca nu as fi dat peste o vanzatoare mult prea amabila la un magazin naturist, care mi-a varat pe gat tot felul de produse. Asa m-am trezit in sacosa...
-
Alimentatie
Ce este acidul folic si de ce avem nevoie de el
Acidul folic este o vitamina de tip B, cu rol esential in formarea globulelor rosii si in metabolizarea proteinelor. Femeile gravide au nevoie de o doza dubla de acid folic deoarece aceasta are un rol important in prevenirea anemiei,...
-
Fitness
5 beneficii pentru sanatate pe care le obtii de la 10 minute de alergat zilnic
Sa alergi nu numai ca iti face piciorul mai frumos, ci iti si aduce importante beneficii pentru sanatate. Nu trebuie sa alergi kilometri in sir pentru a iti imbunatati starea de sanatate, chiar si 10 minute pe zi sunt importante pentru...
-
Motivatie
9 motive sa incepi sa alergi
Daca vrei sa ai forta - alearga, daca vrei sa ai parte de frumusete - alearga, daca vrei sa capeti mai multa inteligenta - alearga, obisnuiau sa spuna grecii din antichitate si nu erau departe de adevar, un corp sanatos si o minte clara...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
