-
Fitness
Top greseli in antrenament
Nu a fost nevoie sa ne spuna nimeni, vedem si noi ca multi dintre prietenii noastri care merg la sala, fac jogging sau orice fel de fitness, dedicand-se suficient, nu beneficiaza de rezultatele pe care le-ar merita. Pe scurt, "nu se...
-
Fitness
Relatare de la ora de spinning
In week-end am iesit cu bicicleta. De fapt, am mers pana la ea, pentru ca am decis sa incerc ora de spinning. O relatare de la ora de spinning ar incepe cu o descriere ampla. Totul se intampla intr-o sala destul de mica in care sunt...
-
Fitness
Un minut e de ajuns ca sa-ti faci exercitiile de dimineata
“Un minut si doar atat, doar un minut, nimic mai mult” sunt versurile pe care le fredonez in fiecare dimineata pe post de fundal sonor pentru cele trei exercitii pe care le fac. Cand aveam program normal, de trezit ca tot...
-
Diete speciale
Cardio si dieta pentru un posterior de nota 10
Printre haine se gasesc cateva lotiuni si spray-uri de plaja si costumul de baie, fara de care nu ai de ce sa vii la mare. Insa, sa-ti spun sincer am lucrat din greu pentru a incapea in acel costum de baie. Nu poti sa te duci oricum, la...
-
Experiente
Trotineta - iubirea mea
Stiu ca tineti la confortul vostru si actionati dupa aceeasi reteta cand vine vorba de lucrurile pe care sunteti nevoit sa le faceti ca sa slabiti. Nu am nevoie de statistici – argumentul pe care il am imi e de ajuns. Vorbesc...
-
Sfatul zilei
Activitati indoor pentru fizicul tau
Activitati indoor pentru fizicul tau – OK, esti plecat de acasa cu treburi dar tot vrei sa faci miscare. Ia-ti cu tine o minge mica de cauciuc speciala pentru maini, ia-ti greutatile de mana, ia-ti banda elastica. Nu ocupa spatiu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...