-
Fitness
5 pozitii de yoga ce anuleaza efectele negative ale statului la birou
Probabil ca ai mai glumit ca statul la birou te omoara incet, dar sigur, dar de fapt este adevarat. Gandeste-te numai cu ce dureri de spate pleci de la serviciu. Ca sa anulezi efectele nefaste ale statului jos, fa urmatoarele...
-
Experiente
10 dintre locurile cu cele mai multe bacterii de la birou
Daca inca ai impresia ca toaleta are cele mai multe bacterii din toate obiectele de la tine de la serviciu, te inseli amarnic. Cele mai multe birouri au de 100 de ori mai multe bacterii decat o masa de bucatarie si de 400 de ori mai...
-
Secrete
5 sfaturi pentru un pranz sanatos pe tastatura
Ti-au transmis toti nutritionistii din lume ca nu e in regula sa mananci pe tastatura, dar nu poti pur si simplu sa te dezveti de acest obicei. In acest caz, iti dam 5 sfaturi ca sa ai totusi parte de o masa sanatoasa. Adu-ti...
-
Fitness
8 exercitii eficiente pe care sa le faci la birou
Cum stai toata ziua pe scaun la birou, iar efectele vietii sedentare sunt foarte ingrijoratoare, iti propunem un set de 8 exercitii care sa-ti faca ziua de munca mai sanatoasa si mai vesela. Un studiu nou arata ca 30 de minute de...
-
Fitness
5 pozitii de yoga pe care le poti face la birou
Ar fi minunat daca atunci cand te ia durerea de spate la birou ai putea sa tragi o fuga pana la sala numai pentru cateva pozitii si 5 momente de relaxare. Cum nu poti sa chiulesti, pune in aplicare ce te invatam noi si fa putina yoga la...
-
Afectiuni
Trucuri zilnice pentru o pozitie a spatelui impecabila
Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si sa aratam bine, asa ca suntem dispusi sa facem tot ce este necesar in acest sens. La toate obiceiurile sanatoase pe care vi le-am propus pana acum, mai adaugam cateva care au scopul de a-ti mentine...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
