-
Experiente
VIDEO Statul jos pentru 6 ore pe zi cauzeaza multe probleme de sanatate
Cand am dat play la acest filmulet, stateam jos, recunosc, insa imediat ce au inceput cifrele sa curga pe monitor, m-am ridicat si am facut genuflexiuni si stretching pentru aproape 3 minute. O sa vezi ca asa vei face si tu. Stiam...
-
Secrete
Cum te fac restaurantele, magazinele si chiar bucataria ta sa mananci mai mult
Atunci cand iti propui sa slabesti sau sa iti tii greutatea sub control, trebuie sa te asiguri ca mediul inconjurator iti este favorabil. Psihologii iti arata cum restaurantele, supermarketurile, biroul sau chiar bucataria ta uneltesc...
-
Secrete
Cum sa nu-ti distrugi sanatatea la serviciu
Cum ne petrecem peste 8 ore pe zi la serviciu, deci mare parte din timpul in care stam treji, este de datoria noastra sa ne facem viata mai usoara la birou. Din respect pentru tine si pentru sanatatea ta, urmeaza pas cu pas cele 8 de...
-
Experiente
Cum sa-ti mentii sanatatea cand lucrezi de acasa
Cunosc foarte multe persoane care au decis in ultima vreme ca este mai bine sa lucreze de acasa. Nu mai pierzi timpul pe drum, nu te mai certi cu colegii din cauza aerului conditionat si tot asa. Motive pentru care sa te bucuri ca...
-
Afectiuni
Cum sa-ti corectezi pozitia spatelui
Degeaba tii diete peste diete sa dai colaceii jos, tragi din greu la sala ca sa-ti conturezi muschii, bei apa ca sa fii hidratata, apelezi la tot felul de masti facute din ingrediente naturale, daca stai cocosata. Poti sa ai...
-
Afectiuni
Corecteaza-ti pozitia gresita pe care o ai la birou in doar 5 minute
In ce pozitie pozitie se afla corpul tau in timp ce citesti textul asta? Umerii sunt adusi in fata, ca si capul, spatele este rotunjit, iar abdomenul este relaxat, nu? Daca n-ai mers cu cartea pe cap cand erai mica si daca nu iti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
