-
Retete snack-uri si aperitive
Mini-lasagna cu sparanghel si ciuperci
Aceasta este o reteta foarte sanatoasa, vegetariana, iar formele de briose sunt de mare ajutor. Incearca recomandarea noastra si apoi poti sa inlocuiesti ingredientele cu orice iti place tie. Ingrediente 2...
-
Secrete
Ce alimente mucegaite arunci si pe care le consumi?
Indiferent cat de curat ar fi la tine in bucatarie sau cat de des speli frigiderul, mucegaiul tot isi face aparitia si iti strica alimentele, se depunde pe pereti si iti ameninta sanatatea. Astazi vom lamuri ce alimente arunci imediat ce...
-
Retete snack-uri si aperitive
Budinca cu branza de vaca si morcovi
Iti mai sugeram o reteta pe care sa o faci rapid, intr-o seara in care ti-e atat de foame incat risti sa incepi sa mananci nesanatos. Cum nu se dorim asta, iti punem la dispozitie o idee simpla, cu putine calorii. Ingrediente...
-
Retete de salate
Salata de naut cu rosii, castraveti si branza feta
Nautul este o sursa excelenta de fibre si este plin de nutrienti. In plus, pentru ca este extrem de gustos si cu un con?inut bogat de proteine, poate inlocui cu succes carnea. Daca mai adaugi cateva legume, rezulta o salata...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Cartofi in straturi cu sunca la cuptor
Aceasta este o idee foarte buna pentru un pranz rapid si satios. Are carbohidrati si proteine, dar mare atentie cu portiile caci sunt generoase in calorii. Ingrediente 7 cartofi 1 ou 2 linguri de...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Crema de branza de oaie cu dovleac
Daca esti in cautarea unor retete care sa contina si dovleac, trebuie sa o testezi si pe cea pe care ti-o prezentam azi. Aceasta pasta poate fi consumata la micul dejun sau ca gustare, intinsa pe paine cu seminte sau pe crackers. ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
