-
Secrete
Top 5 ingrediente sanatoase pentru smoothie
Daca meniul tau zilnic e sarac in nutrienti ar fi o solutie sa adaugi niste ingrediente minune in smoothie. E usor de facut si mai e si delicios. Perfect pentru sanatatea ta. Pune oricare dintre lucrurile din top 5 ingrediente sanatoase...
-
Retete cu pui si pasare
Piept de pui umplut cu broccoli
Pieptul de pui umplut cu broccoli este o reteta usoara, cu putine calorii, perfecta pentru cina. Ingrediente - o jumatate de kilogram de broccoli; - 4 bucati de piept de pui; - 2 fire de ceapa verde; - putin cascaval...
-
Retete fara carne
Mancare de naut cu broccoli
Azi o sa va propunem tot o mancare vegetariana bogata in proteine, usor de preparat si foarte buna. Ingrediente: - 1 cana naut fiert; - 1-2 linguri ulei de masline; - o ceapa tocata marunt; - 1 jumatate de lingurita de pudra de...
-
Alimentul saptamanii
Top 5 supe satioase care te ajuta sa slabesti
Pentru o digestie buna, este important sa mananci din cand in cand supe si ciorbe. Supele sunt recomandate mai ales in regimurile de slabit, deoarece hidrateaza corpul, dau senzatia de satietate foarte repede si sunt pline de...
-
Alimentatie
5 alimente care iti dau energie
Prea multe activitati zilnice, stresul, o alimentatie deficitara, alcoolul si tutunul, o digestie incompleta, prea multe toxine in organism, vorbitul excesiv la telefon si lipsa somnului duc la o scadere drastica a nivelului de energie...
-
Alimentatie
Top 10 alimente pentru intarirea imunitatii
Te-ai saturat sa racesti in fiecare saptamana? Atunci este cazul sa iti regandesti alimentatia si sa te concentrezi asupra alimentelor care intaresc sistemul imunitar. Mancarea joaca un rol esential in felul in care aratam si ne simtim,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
