-
Retete de dulciuri si deserturi
Budinca de ciocolata cu naut
Sigur v-am atras atentia prin acest titlu si nu strambati din nas, va rog. Voi nu v-ati plictisit sa vi se tot spuna ca nu puteti manca dulciurile favorite pentru ca nu sunt altceva decat calorii goale, fara valoare nutritiva? Eu una...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Budinca de seminte de chia cu iaurt grecesc si piure de capsuni
Exista atat de multe deserturi pe care le poti oferi sau le poti servi alaturi de cel drag si care mai sunt si sanatoase! Iti oferim aici o sugestie. Ingrediente jumatate de cana de lapte de cocos jumatate...
-
Retete snack-uri si aperitive
Budinca cu branza de vaca si morcovi
Iti mai sugeram o reteta pe care sa o faci rapid, intr-o seara in care ti-e atat de foame incat risti sa incepi sa mananci nesanatos. Cum nu se dorim asta, iti punem la dispozitie o idee simpla, cu putine calorii. Ingrediente...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Budinca de capsuni cu seminte de chia
Capsunile inca arata bine pe tarabele din piata, deci ar fi pacat sa nu profiti de ele cat inca mai sunt bune. Poti incerca o budinca de capsuni cu seminte de chia, acestea din urma fiind bogate in Omega 3. Daca ai un copil...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Budinca de ciocolata cu chia
Reteta asta e atat de usoara si de sanatoasa incat vei dori sa o servesti in fiecare zi la desert. Poti sa incerci reteta asa cum ti-o dam noi, iar daca semintele de chia nu-ti vor placea intregi, data viitoare poti sa le...
-
Retete fara carne
Budinca cu oua, spanac si mozzarella
Desi seamana cu o omleta, budinca de oua, spanac si mozzarella poate face parte din micul tau dejun, dar si din pranz sau chiar din cina, daca mananci devreme. La doar 160 de calorii pe portie, cu 10 grame de grasime si 14 grame...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
