-
Experiente
Cum sa nu te mai trezesti extenuata dimineata
Te trezesti des dimineata cu senzatia ca ai mai fi dormit macar 3 ore? Te simti ca si cum ai fi calcat de tanc desi te-ai bagat in pat cu 8 ore in urma? Chiar daca nu esti neaparat o persoana matinala, ar trebui sa ai mai multa energie...
-
Fitness
Beneficiile pe care le are cafeaua asupra randamentului tau la sala
Cafeaua are foarte multe beneficii, daca este bauta cu masura, si are efecte aproape imediate asupra nivelului tau de energie. Atunci de ce sa nu o bei inainte de sala, ca sa dai apoi randament bun? Cofeina are efecte nootropice...
-
Alimentul saptamanii
5 motive sa bei apa calda cu miere si lamaie
O cana de apa calda cu miere si lamaie este cu totul altceva fata de o cana de ceai, dar are si mai multe proprietati. Incearca sa-ti faci un obicei zilnic din a consuma aceasta bautura si vei fi surprinsa de rezultate. ...
-
Alimentatie
7 inlocuiori ai zaharului pentru diverse situatii
Probabil ai auzit din toate partile cat de mult rau iti poate face zaharul, dar nu e ca si cum aceste informatii te-ar fi ajutat peste noapte sa renunti la acest ingredient dulce. Sigur nu ai aruncat tot zaharul din bucatarie imediat ce...
-
Secrete
Obiceiuri de dimineata care iti strica ziua
E drept ca nu prea poti controla sa nu te trezesti cu fata la cearsaf, mai ales cand ai visat toata noaptea ca te fugarea un caine sau ca paseai in gol, dar poti sa alegi ce faci dupa ce te dai jos din pat. Vorbim despre gandirea...
-
Alimentatie
Alimente care iti induc oboseala
Oboseala poate fi cauzata de mai multi factori, cum ar fi lipsa somnului, stresul, probleme medicale sau chiar obiceiurile alimentare. Unele alimente iti imbunatatesc nivelul de energie, pe cand altele dintre ele nu fac decat sa te...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...