-
Secrete
Care este diferenta dintre 1600 de calorii goale si 1600 de calorii benefice?
Este gresit sa credem ca toti cei care tin dieta si ajung sa aiba o silueta de invidiat traiesc doar cu o frunza de verdeata pe zi si eventual si o maslina. Sacrificiile nu ar trebui sa fie atat de mari cand vine vorba de slabire, iar...
-
Secrete
De ce nu e bine sa numeri calorii: 5 mituri despre slabit demontate
Multi nutritionisti considera ca numaratul caloriilor in cura de slabire este un obicei invechit, deloc util in procesul de slabire. Principalul motiv este acela ca nu toate caloriile sunt la fel, unele sunt calorii goale, care nu aduc...
-
Afectiuni
Ce sunt caloriile goale si in ce alimente se gasesc?
Cu siguranta ai auzit de alimentele care contin calorii goale, adica acele alimente care doar ingrasa, fara sa aiba cine stie ce valoare nutritiva. Consumul constant de alimente cu calorii goale nu numai ca ne aduce multe kilograme in...
-
Secrete
Hidratarea: cand si cum?
Daca stam sa ne gandim ca bautura de baza a romanului, cel putin dimineata, este cafeaua, continuata de-a lungul zilei cu sucuri carbogazoase, lucrurile nu arata prea bine la caputolul hidratare. De fapt, cei mai multi dintre noi se...
-
Alimentatie
Caloriile goale
Ca junk-food aduce un aport sanatatii, chiar daca este mic. Auzind toate acestea, m-am gandit ca prietenul acesta, de care va povestesc, nu este la curent cu stirile sau mai grav vrand sa obtina o realitate perfecta, elimina din...
-
Diete cu putine calorii
Dieta de supermarket
Drumurile dese la supermarket va slabesc, cel putin aceasta este ideea de baza a dietei. In plus, daca stau bine sa ma gandesc vou doamnelor si domnisoarelor s-ar putea sa va surada ideea. Nu cumparati in schimb orice, ci doar alimente...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...