• Merele in dieta Experiente

    Merele in dieta

    05-11-2012 Otilia Ignat

    Intr-o dieta sanatoasa, indiferent care este structura ei, merele nu pot sa lipseasca. Merele in dieta ajuta procesul de scadere in greutate, aduc necesarul de vitamine si minerale, aduc fibre si tin in mod eficient senzatia de foame sub...

  • Meniul pentru abdomen plat Alimentatie

    Meniul pentru abdomen plat

    Daca visezi la un abdomen plat, o dieta sanatoasa este cea care te va aduce acolo mai devreme decat speri. Mai adauga niste crunches si iata meniul pentru abdomen plat. Am avut o prietena care mergea la sala ore intregi, zilnic, in...

  • Ouale scad colesterolul Sfatul zilei

    Ouale scad colesterolul

    07-05-2012 Otilia Ignat

    In mitul conform caruia ouale fac rau nu mai crede nimeni. Mai mult exista sutudii care au dovedit ca ouale scad colesterolul.  O omleta sau doua oua fierte sunt micul dejun perfect. Nu doar ca sunt foarte gustoase si te ajuta...

  • Caloriile in dieta Alimentatie

    Caloriile in dieta

    13-01-2012 Otilia Ignat

    Dietele au diverse principii care mobilizeaza organismul si duc la pierderea in greutate. Scopul unei diete este acela de a reduce depozitele adipoase, fara a pierde din masa musculara, astfel ca nu in toate dietele se pune accent pe...

  • Alimente energizante Alimentatie

    Alimente energizante

    18-07-2011 Otilia Ignat

    Este foarte bine sa stii care sunt alimentele energizante, adica exact cele care dau rapid energie organismului, dar fara a risca excese de calorii. O viata sanatoasa prespune o alimentatie sanatoasa. Organismul are nevoie de alimente...

  • Caloriile alimentelor Alimentatie

    Caloriile alimentelor

    05-07-2011 Otilia Ignat

    Caloriile alimentelor sunt un subiect de permanenta actualitate. Numarul caloriilor din alimente este mentionat pe etichete, pe toate ambalajele, in meniul restaurantelor. Termenul de calorie este folosit in mod curent pentru...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole