-
Stil culinar
Cate calorii sa consumi in functie de stilul de viata ca sa slabesti
Multe diete dau gres tocmai pentru ca nu se tine cont de aportul caloric necesar raportat la stilul de viata. Unii reusesc sa scape de cateva kilograme, dar dupa incheierea dietei se ingrasa iar tocmai pentru ca revin brusc la vechile...
-
Secrete
Legume umplute, dar cu mult mai putine calorii
Nu mai este un secret ca romanii iubesc legumele umplute si mentionam aici popularii ardei umpluti cu carne si orez, dar putem da ca exemplu si sarmalele, ce contin aceiasi umplutura. Le consumam in cantitati mari de sarbatori cu tot...
-
Alimentatie
Care sunt caloriile care ingrasa si care nu
Toata lumea stie ca un aport prea mare de calorii aduce kilograme destul de multe intr-un timp cat se poate de scurt, dar nimeni nu stie ca exista o diferenta si in ceea ce priveste tipurile de calorii. Nu toate caloriile ingrasa asa cum...
-
Alimentatie
Cum sa nu depasesti 100 de calorii din fructe
Fructele sunt cat se poate de sanatoase si indicate in orice cura de slabire, mentinere si detox, dar trebuie consumate cu mare grija. Nu putem contesta insa ca sunt pline de vitamine, minerale, fibre digestive, antioxidanti si...
-
Fitness
Calorii arse rapid cu doar 5 exercitii pe zi
Nu ai nevoie de un program mult prea obositor de exercitii ca sa arzi calorii. Pentru asta ai nevoie doar de cateva exercitii inteligente care sa arda calorii in timp util si care sa fie foarte eficiente. Munca putina si cu rezultate...
-
Retete de salate
Salata care nu permite acumularea caloriilor pe timpul zilei
Masa de dimineata este cea mai importanta din zi pentru ca ne da energie si ajuta organismul sa acumuleze nutrientii necesari. In plus, este singura masa din zi la care iti poti permite si mici rasfaturi, intrucat metabolismul este...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
