-
Fitness
Topesti 1000 de calorii pe zi cu exercitii Pilates simple
Pare imposibil la prima vedere sa scapi de un aport caloric asa mare, dar noi iti spunem ca se poate daca stii exact ce exercitii sa pui in practica in fiecare zi. Evident, nu orice excercitii te vor ajuta in acest sens, ci trebuie sa...
-
Stil culinar
Cum sa consumi 1200 de calorii pe zi?
Indiferent ca esti o persoana sedentara sau activa, s-a dovedit faptul ca 1200 de calorii sunt mai mult decat suficiente. Poate suna destul de bine sa consumi 1200 de calorii, avand in vedere ca cele mai multe diete restrictive prespun...
-
Fitness
Exercitii cardio usoare timp de o luna – arzi calorii cel mai usor
Aceste exercitii, desi sunt usor de facut, te fac putin sa transpiri si sa simti ca-ti lucreaza tot corpul. Acest lucru favorizeaza arderea rapida a caloriilor. Daca iti faci un stil de viata care sa includa si aceste exercitii, in mod...
-
Secrete
Cum crezi ca arata alimentele sub 15-20 de calorii
Atunci cand vrem sa slabim sau sa ne mentinem silueta cat mai mult timp trebuie sa fim inteligenti si sa consumam exact ce trebuie fara a ne infometa. Nici macar nu este necesar sa apelezi la serviciile unui nutritionist sau sa cauti o...
-
Fitness
Arzi calorii si te tonifiezi cu cate un exercitiu diferit in fiecare zi
Multe persoane sunt constiente ca trebuie sa faca si putina miscare pentru slabire si mentinere, dar ce facem cu lipsa timpului? Poate unii si-ar dori sa fie mai activi, dar din pacate sunt mult prea ocupati. Pentru ca trebuie sa gasim...
-
Motivatie
Cum arzi 200 de calorii in doar 10 minute?
La prima vedere nu pare ca arzi multe calorii, dar daca aplici in fiecare zi tehnicile noastre si la sfarsitul saptamanii ajungi sa aduni numarul de calorii arse, veo constata ca este unul impresionant In functie de conditia fizica a...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
