-
Stil culinar
7 micuri dejun ce nu depasesc 260 - 300 calorii - bune pentru oricine
Problema kilogramelor in plus apare atunci cand nu stii sa combini alimentele, dar faci totusi diverse combinatii. La prima vedere ca mancarea nu are un gust minunat daca este simpla si prea putin gatita, dar asta se intampla ca nu...
-
Alimentatie
Invata cum te poti juca cu numarul caloriilor din mancare
Caloriile! Parca numai despre asta auzim in jur. Totul se invarte in jurul caloriilor se pare si parca dietele se intrec in numarul cel mai mic de calorii. Oare care este adevarul? Chiar nu se poate slabi sanatos fara sa tinem cont de...
-
Alimentatie
Slabesti mult cu calorii daca le consumi astfel!
Auzim tot timpul in jurul nostru sa avem grija la calorii si a ajuns sa fie un subiect stresant pentru orice persoana care se lupta cu surplusul de kilograme si probleme de sanatate de legatura. Tinem diete care de care mai restrictive,...
-
Diete cu putine calorii
Cum iti calculezi numarul de calorii pe care sa-l arzi ca sa scapi de numarul de kilograme dorit?
Daca vrei sa slabesti este necesar sa stii ca acele kilograme nu vor disparea peste noapte cum nici peste noapte nu au aparut. Ai nevoie de rabdare, dorinta mare de a face schimbari in stilul de viata si o buna organizare. Nu te gandi...
-
Secrete
9 Secrete de aur pe care sa le pui in practica inainte de masa - adio calorii!
Daca vrem sa slabim nu este cazul sa ne abtinem de la mancare. Ba chiar putem sa gustam din tot ce dorim atata timp cat suntem moderati si facem doar combinatii sanatoase. Este foarte important sa abordam un regim alimentar sanatos si...
-
Diete speciale
Meniu de slabit pentru 5 saptamani cu 1350 de calorii - slabesti 15 kg
Un regim alimentar zilnic cu 1350 de calorii pare unul ideal. Caloriile nu sunt nici prea multe, dar nici prea putine. Sunt suficiente cat sa nu simti la 1-2 ore o senzatie excesiva de foame. Aceasta dieta de 5 saptamani este una...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
