-
Secrete
3 idei de gustari bogate in carbohidrati care te ajuta sa slabesti
Cand vine vorba de cura de slabire, carbohidratii nu au o reputatie prea buna, ei fiind de multe ori asociati cu kilogramele in plus. Vestea buna este ca nu toti carbohidratii ingrasa, iar daca sunt consumati in cantitati moderate chiar...
-
Diete cu rezultate rapide
Cel mai simplu plan de slabit: 2 zile fara carbohidrati!
Partea cea mai grea dintr-o cura de slabire este sa te mentii motivat pana la sfarsitul dietei, motiv pentru care dietele scurte sunt cele mai populare. Una dintre cele mai rapide metode de a pierde in greutate este sa tii o dieta de 2...
-
Experiente
Ce diete sunt la moda in 2016
Daca in anii trecuti, la mare cautare erau dietele cu multe reguli si planuri minutioase, gen Dukan, Atkins si Mayo, anul acesta printre cele mai populare sunt dietele care promoveaza un stil de viata sanatos, dar si cele care promit...
-
Diete speciale
Dieta anti foame
Ca sa slabesti trebuie sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare, este principiul majoritatii dietelor. Conform Dr. David Ludwig, cercetator la universitatea Harvard, sef al departamentului de nutritie si obezitate, este mult...
-
Secrete
Nu conteaza ce mananci, ci cat mananci
Un nou studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition demonstreaza ca este extrem de important pentru slabirea pe termen lung sa fim foarte atenti la cate calorii consumam. Pierderea in greutate si mentinerea ei pe...
-
Secrete
Cum alegi carbohidratii buni si ii respingi pe cei rai
Carbohidratii sunt cei care stabilesc nivelul de zahar din sange. Si vrem ca acest nivel sa fie echilibrat, nici prea mare si nici prea mic. Pentru a atinge acest scop trebuie sa alegem alimentele care au fibre, proteine, minerale si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
