-
Diete clasice
Dieta cu proteine
Dieta cu proteine este una dintre cele mai comode cure de slabire si asta pentru ca, in aceasta dieta, chinul senzatiei de foame aproape ca nu exista. Avantajul dietei este acela ca proteinele sunt substantele nutritive de baza,...
-
Alimentatie
Alimente ideale pentru vegetarieni
Considerate ca fiind perfect echilibrate aceste alimente ideale pentru vegetarieni sunt temelia nutritiei pentru cei care au adoptat aceasta dieta. Principalul motiv este raportul perfect intre proteine, glucide si lipide. Lista a fost...
-
Diete clasice
Dieta Atkins
Dieta Atkins este un regim care se bazeaza pe eliminarea din alimentatie a zaharului si a carbohidratilor. Autorul acestei diete, doctorul Robert Coleman Atkins a considerat ca o dieta saraca in calorii nu duce neaparat la scaderea in...
-
Alimentatie
Caloriile alimentelor
Caloriile alimentelor sunt un subiect de interes zilnic. Cate calorii are o felie de paine, un mar, o banana si o bucata de carne? Iti spunem noi. Este foarte important sa ai o idee de ansamblu asupra caloriilor alimentelor, cu atat mai...
-
Alimentatie
Sanatos si gustos
Exista ideea preconceputa ca mancarea sanatoasa este fada si lipsita de gust. Nimic mai neadevarat. Alimentele sanatoase sunt mereu gustoase, ceea ce conteaza in mod esential, fiind modul in care sunt preparate. O alta idee preconceputa...
-
Stil culinar
... la gratar!
Nu stiu cum o sa fie vremea, dar sunt sigura ca urmatorul sfarsit de saptamana va fi petrecut de marea majoritate a romanilor, la gratar. Principalul scop, sa rumeneasca mitei si bucati mari de carne de porc, printre care sa strecoare...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...