-
Diete cu rezultate rapide
Dieta fara paine si cartofi: 7 zile si 1 kilogram mai putin
Nu mai e o noutate pentru nimeni ca painea ingrasa, mai ales cea alba, care nu aduce cine stie ce nutrienti organismului. Un alt aliment care favorizeaza ingrasarea, chiar daca nu contine foarte multe calorii, este celebrul cartof, pe...
-
Secrete
Mancaruri sanatoase pe care probabil le mananci gresit
Nu este totul sa alegi alimentele corecte pentru a slabi, mai trebuie sa stii si cum sa le mananci. Va prezentam mai jos cateva alimente indicate daca nu vrei sa te ingrasi si problemele care apar in momentul in care le consumi gresit....
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa crema de porumb
Americanii mananca foarte des supa crema de porumb, pe care o mai numesc si „Corn Chowder”. Poti sa o faci tot timpul anului, cu porumb din conserva, dar cum acesta inca mai este pe toate tarabele, ar fi pacat sa nu incerci...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Bomboane din cartofi cu unt de arahide
Pentru zilele in care vrei sa uiti o clipa de mancatul sanatos (moment foarte rar in viata ta) te provocam sa incerci ceva dulce si interesant: bomboane din cartofi. Cam cat de tare te-ai mirat? Si ca sa fie surprinderea si...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Tarte Tatin cu legume
Titlul te pune putin in dificultate? Tarte Tatin este o placinta cu fundul in sus, asa ca n-are cum sa te sperie o reteta atat de simpla. Poti sa o faci rapid pentru cina, mai ales daca tii post sau esti vegetariana. ...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Cartofi in straturi cu sunca la cuptor
Aceasta este o idee foarte buna pentru un pranz rapid si satios. Are carbohidrati si proteine, dar mare atentie cu portiile caci sunt generoase in calorii. Ingrediente 7 cartofi 1 ou 2 linguri de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
