-
Retete de salate
Salata orientala dietetica
Uneori cand ajungi seara obosita de la serviciu, vrei sa faci ceva rapid de mancare, dar sa fie si sanatos si dietetic. Aceasta salata se incadreaza perfect in cerintele tale. Ingrediente 4 cartofi ...
-
Retete fara carne
Cartofi copti cu topping de legume si telemea
Cand nu ai chef sa-ti bati prea tare capul cu gatitul si nici nu ai foarte mult timp la dispozitie, poti sa bagi un cartof la cuptor si sa-l umpli cu ce gasesti prin frigider. Mie cel mai mult imi plac cartofii copti cu legume si...
-
Retete fara carne
8 Chipsuri sanatoase cu care sa le inlocuiesti pe cele din comert
Tare bine ar mai merge uneori chipsurile din cartofi cand te uiti la filme, dar cand te gandesti cat sunt de nesatoase preferi sa ramai la popcorn. Exista totusi cateva alternative mult mai sanatoase. Chipsuri din cartofi ...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa picanta de morcovi
Incepe perioada de soare intens, in care chiar avem nevoie de vitaminele care ne protejeaza pielea, inclusiv de beta-caroten. Pentru ca se gaseste din belsug in morcovi, iar acestia au si alte beneficii pentru sanatate, va propunem azi o...
-
Retete de salate
Cartofi rumeniti cu cas dulce
Dupa sarbatorile de primavara si excesele culinare inevitabile poate simtim nevoia sa mancam ceva mai de primavara dar suficient de consistent ca sa ne tina energici pentru o zi intreaga de munca. Asa ca va propun o reteta simpla,...
-
Retete de post
Cartofi cu sos de legume
Postul continua, la fel si goana dupa idei: ce mai gatim astazi? Daca vrem sa tinem postul in mod sanatos, fara sa ne afecteze sanatatea, trebuie sa renuntam la ideea de a ne hrani din junk-food si sa rezistam putin in bucatarie. Cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
