-
Secrete
4 idei de sandvisuri sub 400 de calorii pentru cura ta de slabire
In general, se considera ca pentru rezultate cat mai bune la o cura de slabire este important sa nu depasesti 400 de calorii la mesele principale si 100 de calorii pentru fiecare gustare. Cu cat numarul de gustari luate intr-o zi este...
-
Afectiuni
Dereglarile hormonale: simptome si alimente recomandate
Alimentatia incorecta, stilul de viata haotic, stresul, oboseala, poluarea sunt doar cateva din cauzele dezechilibrelor hormonale din organism. Sistemul hormonal este destul de vulnerabil, de aceea este bine sa cunoastem simptomele...
-
Diete cu rezultate rapide
Ce mananci ca sa slabesti
Toata lumea stie ce trebuie sa nu manance ca sa slabeasca, insa, care sunt alimentele pe care le putem consuma intr-o cura de slabire? Potrivit medicilor si nutritionistilor, pentru o dieta echilibrata este important sa consumam alimente...
-
Secrete
Nu conteaza ce mananci, ci cat mananci
Un nou studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition demonstreaza ca este extrem de important pentru slabirea pe termen lung sa fim foarte atenti la cate calorii consumam. Pierderea in greutate si mentinerea ei pe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
